苏州妇科较好的医院　对于乳腺炎来说不管是未生育还是生育的，它都很喜欢。尤其是比较偏爱刚刚生产的宝妈们。乳腺炎困扰着一大群的女性，因此预防还是尤为重要的。那应该怎么去预防乳腺炎呢?
　　一：注意饮食


　　对于产后的宝妈来说饮食上不要过于的滋补，要知道一旦奶水过多就很容易导致堆积的情况，那乳腺炎就很容易出现了。因为产后不要过多的滋补排骨汤或者是鱼汤等等，建议少吃油腻的多吃点蔬果吧。


　　二：经常按摩


　　其实想要避免乳腺炎的出现就要保证乳腺的经络畅通，而按摩则是最好的方法了。因此不管是产前还是哺乳期的女性都应该坚持按摩乳房。产前按摩有利于改善血液情况，而产后则是有利于乳汁的快速排出。


　　三：产后护理


　　很多宝妈产后将更多的经历放在婴儿身上，从而导致了一些疾病的出现，比如说乳腺炎。因此产后的宝妈应该多注意护理好乳房，一旦乳头出现了破损就要及时的排空乳汁等待恢复后在进入哺乳。


　　四：喂养要正确


　　如何避免乳腺炎的出现呢?其实要学会正确的哺乳方式。一般来说喂养时要采用两边相互交替的模式，这样可以避免一边出现推挤，而且还能及时的清理好乳房。


　　五：保持好心情


　　产后很容易导致抑郁症的出现，而焦虑不安等情况都是会刺激到乳腺的，轻则诱发疾病重则加重病情，因此要保持好乐观的心态。


　　苏州妇科较好的医院　其实喂养对于婴儿极为重要，因此不要因为炎症的因素导致了婴儿的喂养失败，所以建议平时要学会预防。

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