痛经的发生会给患者带来了不小的影响，严重折磨大家的健康，苏州东吴中西医结合医院医生称为了避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要知道预防，正确的预防才能够避免疾病危害的发生，那么女性痛经如何预防?
 

　　女性痛经如何预防：
 

　　()学习掌握月经卫生知识：女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的重要问题。
 

　　(2)生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
 

　　(3)积做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。
 

　　(4)锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。
 

　　(5)积进行妇科病的诊治：积正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。

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