苏州园区医保定点医院　大部分女性在怀孕后，都会出现一些不适反应，比较常见的怀孕反应就是孕吐，这是因为怀孕后人体激素水平发生变化，影响到肠胃功能导致的，只不过有人孕吐的比较严重，有人只是轻微的孕吐，孕吐如果太严重就会影响孕妇的营养吸收，那麼怀孕呕吐严重怎么办呢？
　　一：少食多餐


　　很多孕妇在发生孕吐之后都不想吃东西，以为不吃就不会吐，其实这种想法是错误的，胃里越空就胃酸分泌就会越旺盛，这样就会导致胃酸过多使人更加想吐，所以应该每顿饭都少吃一点，让自己的胃里不至于空，但是也不要吃太多，以免消化不良而发生呕吐，最好的方法就是每隔一两个小时就吃一次东西，然后每次只吃半饱，这样逐渐的就能使孕吐得到缓解。


　　二：气味止吐


　　恶心呕吐的人一般都对清新的果香有好感，当闻到水果香味的时候，孕吐的反应会有所减缓，可以给孕妇预备一些气味香甜的水果，例如橙子、苹果、柠檬等，这些水果在感觉想吐的时候闻一闻，可以缓解和减少呕吐的次数。


　　三：饮食清淡


　　老年人都认为孕妇怀孕后就应该吃的特别有营养，这样宝宝才能发育的好，可是这样也会引起严重的孕吐反应，所以在早孕期间，尽量让孕妇吃一些清淡的食物，不要让孕妇吃过多肉食，尤其不要吃的过于肥腻，这样孕吐就能得到缓解。


　　苏州园区医保定点医院　另外，在发生孕吐之后，不要太过紧张，这种情况会随着怀孕时间而越来越轻，而精神过于紧张也会影响消化功能，所以保持好心情也是缓解孕吐的其中一个方法。

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