月生理期因为女性身体的激素发生改变，再加上出血，会造成短暂性的血气不足。自然就会出現头晕眼花，乃至出現恶心想吐、反胃、困乏及其食欲不佳等。提议在月生理期多歇息，不必疲劳，不要吃辛辣食物寒性刺激性食材，释放压力精神实质，肯定严禁夫妻生活，挑选纯棉的內衣，勤勤换曝晒，多吃花生、枸杞子、莲籽、阿胶糕、大枣及其精瘦肉等。

　　来月经期内出現头昏，还可能是缺铁性贫血造成 的，月经月经来潮期内阴道内出血，假如出血较多或身体素质较弱会造成 缺铁性贫血，注意休息，适度服用补血的食物，如牛肝、猪的血、鸡蛋黄及其西兰花等。假如头昏不转好，提议做血常规化验。

　　有的女性月经一直提早来，時间又长，血液停不住，通常是气血虚缺血性而致，进而造成 身体孱弱，抵抗力差，常常非常容易发烧感冒、脸色差。有的女性来月经就腹泻，这也是气血不足造成的。当女性来生理期，身体内比较有限的气血被充足调遣起來，胃肠就愈发地气血不足了。
 

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