苏州宫颈疾病妇科医院　现在很多女性都有宫寒这个毛病，宫寒会导致女性痛经、月经失调、性冷淡及难以怀孕等，对女性没有半点好处。那宫寒为何会找上这些女性呢？哪些不良习惯会让宫寒找上自己呢？

　　1、经常熬夜

 

　　熬夜是现代人很常见的生活状态，很多女性晚上熬夜追剧，熬夜唱K、玩手机，导致生物钟紊乱，身体内分泌失调，对健康极为不利。中医认为，晚上熬夜，对于女性朋友的健康更是有害。因为晚上11点至夜间1点，是一天中阴气最盛的时间，而此时人体阳气却极为衰弱，此时女性朋友若不按时入睡，则会导致寒邪入侵，肾阳日久受损，导致“宫寒”体质的出现。

 

　　2、喜欢吃寒凉食品

 

　　女性朋友一生中最重要的养生工作就是保暖，在常温下最好都要饮用温水，食用热食。因为女性体质大多就较寒，如不注意保暖，很容易会导致寒邪入侵。但是现代很多女性朋友爱吃寒凉食品，夏季过量的食用冰激凌、冷饮。使身体阳气渐衰，身体体质越来越寒。

 

　　3、不注意保暖

 

　　在寒冷的天气里，女性朋友要注意腰腹、手脚的保暖，避免寒气入侵。对于一些爱美的女性朋友，秋冬季节穿得很少，衣服偏薄、偏露，或是下雨天头发淋湿，晚上洗头不吹干，都会使得寒邪入侵，导致“宫寒”体质的出现。

 

　　4、乱减肥

 

　　一些女性朋友，减肥不科学，过量节食，每天不吃主食，只吃水果，蔬菜，这样做会耗损肾阳，损伤身体，使身体状态虚弱，也易导致“宫寒”体质的出现。

 

　　5、不懂得“节欲”

 

　　女性朋友不懂得“节欲”，也会导致肾阳的虚乏。同时也可能导致流产，耗损人体的阳气。如果调理不到位，阳气久耗，身体亏虚，对妇科健康是一种非常严重的危害。

 

　　苏州宫颈疾病妇科医院　温馨提示：以上这5个坏习惯会让宫寒找上你，因此，女性朋友在生活中要改掉这些行为，以免宫寒找上你。生活中要注意保暖、吃一些温热食物、不要熬夜、不乱减肥以及懂得节欲，让自己远离宫寒的烦恼！