宫寒是许多女性都正在面临的问题，如果不及时调养可能会气色越来越差，甚至引发严重的妇科疾病，苏州东吴医院的医生为您介绍宫寒可能带来的灾难以及宫寒回暖的几个建议：
　　宫寒的危害：

　　、导致手脚冰凉

　　2、造成不孕不育

　　3、使人腰酸腿软气色差

　　4、人夜尿频多、爱遗尿

　　5、使性欲冷淡不和谐

　　6、月经紊乱、痛经多

　　7、易流产

　　8、黄褐斑、黑眼圈反复发作

　　9、使人肥胖，身材走形

　　宫寒回暖的6个小常识：

　　、把握吃凉尺度

　　2、吃凉热要有顺序（先热后凉）

　　3、分辨寒食（少吃寒食）

　　4、餐前姜茶

　　5、宫寒宜吃食物

　　暖宫乌鸡是好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜。可以吃点温补的食品，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶、西瓜、冷饮都尽量少吃。

　　6、宫寒忌吃食物

　　切忌恣食生冷寒凉食物。

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