乳腺增生是一种常见的乳房疾病，对女性的健康产生—定影响。

乳腺增生患者应注意保持良好的心态和情绪稳定。情绪波动和精神压力可能会加重症状，要学会放松自己，积极应对生活中的压力。要注意穿戴合适的内衣。选择合适的文胸可以有效支撑乳房，减轻乳房的压力，避免过紧或过松的内衣对乳房的刺激。保持适度的运动是乳腺增生患者的重要事项。适当的运动可以促进血液循环，缓解乳房的充血和肿胀。

在饮食方面，乳腺增生患者应注意控制脂肪摄入量。高脂肪饮食可能导致体内雌激素水平升高，从而刺激乳腺细胞的增生。建议选择低脂肪、高纤维的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物等食物。摄入适量的蛋白质也是重要的，可以选择鱼类、瘦肉、豆类等食物作为蛋白质的来源。避免过多摄入咖啡因和刺激性食物，如辛辣食物、酒精等，以免加重乳腺不适。

苏州东吴中西医结合医院是苏州医院中的一家妇科医院，作为江苏省妇科医院的一员之一，该院拥有一支经验丰富的妇科专家团队，致力于为患者提供乳腺增生诊疗服务。东吴医院拥有设备和技术，可以通过检查和评估，帮助患者找出乳腺增生的原因，并制定管理方案。

希望这篇内容对您有所帮助，如果您需要更多信息或有其他问题，欢迎随时向我咨询。东吴医院愿意为您提供关于乳腺增生的健康指南。

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