苏州哪家医院看月经失调好？由于现在每个人的工作都是较为忙碌的，但是经常没有很好的生活作息就容易造成女性朋友出现妇科疾病，因此我们需要对自己的身体多加留意。那么生活中怎样预防月经不调的发生呢？一下来看看吧！

    如何去预防月经推迟呢？


　1、维持精神实质开心，防止精神实质刺激性和心态起伏，某些病人在生理期有下腹部肿胀、乳房疼痛、总想睡觉、脾气暴躁、等问题，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

　2、特别注意环境卫生，防止感柒。特别注意外生殖器的环境卫生清理。生理期不可以行房。特别注意防寒保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多者禁口老红糖。

　3、內裤要绵软、纯棉，自然通风透气率能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下风干。

　4、不适合吃吃凉性、酸辣等辛辣食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者生理期前宜多食新鲜蔬菜和蔬菜水果，禁口葱姜蒜韭姜等刺激性食材。气血虚者平常必需提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、猪肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁口吃凉性瓜果蔬菜。

    温馨提示：女性朋友要对自己的身体健康负责，过于疲劳是不利于身体的机能正常运作的。苏州东吴妇科医院24小时健康热线：173-8849-8759，同时可进行在线挂号预约，祝您幸福健康！

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