苏州女子医院　女性如果是患上了妇科疾病的话，除了及时进行治疗外，日常的饮食调理也是必不可少的，那麼，月经量少吃什么食物好?

　　通常来讲，就是要少食辛辣、刺激性食物。饮食营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，关于可吃的食物如下。

 

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

 

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

 

　　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

 

　　4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

 

　　苏州女子医院　除了饮食调理外，女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。