苏州女子医院　贫血问题很多女人都有，不过轻重程度不一样而已。之所以大部分女人都会贫血，那是因为她们每个月都会来月经，而月经会带走一部分正常的血液。其中，经血量越大的人，贫血的程度越重。长期贫血的话，很容易引发疲劳，而且记忆力也会慢慢减退，给女人带来众多的麻烦。为了减少对身体的伤害，需要尽早调理贫血。那麼贫血问题如何调理？
　　1、吃对食物


　　铁是制作血液的原料之一，当身体缺乏铁质的时候，贫血问题就会不断变严重。所以说，平日里女人们应该多吃一些铁元素含量高的食物，帮助补充血液，改善贫血。


　　樱桃中含铁量非常高，贫血的人多吃樱桃能够为身体补充养血、活血的铁元素，进而达到补血的目的。


　　菠菜是不错的补血蔬菜，不仅含有大量的铁质，而且还含有很多的胡萝卜素，这些营养成分都可以促进血红素的产生。如果女人贫血的话，务必多吃一些菠菜，帮助身体补血。


　　龙眼可是日常补养身体的佳品，利用它和红枣、莲子等材料炖汤饮用，或者说熬粥食用，能够起到补养气血的效果。但是不能吃太多，否则会上火、流鼻血，带来不适。


　　2、药物治疗


　　贫血的原因有很多种，部分女人们贫血是因为身体内的造血干细胞生血出现了障碍导致的。如果是这种情况的话，单纯食疗是起不到好的效果的，需要用恰当的要去进行治疗。对于这类贫血女人来说，只有让造血干细胞恢复正常，能够正常发挥造血能力，贫血的状况才能得到缓解。因此，发现自己贫血的时候，需要就医检查，察看原因之后。配合医生调理身体，贫血问题才能尽早得到改善。


　　3、输血


　　部分女人月经时间很长，而且每天的经血排出量很大。如果遇到这种情况的话，女人们身体内的血液含量会急速下降，为了健康必须及时到医院进行输血，以免出现性命风险。对于月经不尽的女人，务必要检查一下，看看是什么原因导致的。因为月经若是一直不停止的话，女人们贫血就会不断加重。


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