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苏州哪个妇科医院出名_痛经怎么缓解

  苏州哪个妇科医院出名 有许多女性朋友在月经来潮后会出现腹痛、腰痛症状,症状较轻的可能只是觉得有一种胀痛感,严重时会让人觉得疼痛难忍,连正常的上学、上班都难以继续,所以女性朋友在出现痛经时,总想采取一些措施尽快缓解,那麼,痛经怎么缓解呢?
苏州哪个妇科医院出名_痛经怎么缓解
  一、饮食调理

  1.吃香蕉:香蕉中含有丰富的维生素b6,这种微量元素可以让身体中的激素水平保持正常,所以就能起到一定的止痛作用。

  2.喝红糖水:许多女性痛经是因为宫寒引起的,所以痛经出现的时候,可以喝一些热的红糖水,既可以补血,还可以促进血液循环,能缓解痛经症状,如果用红糖姜片煮水饮用,效果会更好一些。

  3.喝蜂蜜姜汤:姜汤具有活血、暖宫的作用,所以有痛经的人可以喝一些姜汤,促进经血的排出,能起到很好的止痛作用。在姜汤中加上一些蜂蜜饮用,效果会更好。

  4.喝牛奶:女性经期钙离子不平衡,所以会出现痛经症状。牛奶中含有丰富的钙质,经期喝牛奶为身体补钙,可以让体内的电离子保持平衡,所以适当的喝牛奶也能缓解痛经症状,喝酸奶也有一定的效果。

  二、热敷法缓解痛经

  出现痛经时,可以用热水袋对腹部进行热敷,让腹部发暖,就可以起到缓解痛经的作用。

  三、按摩法缓解痛经

  如果痛经疼的让人难以忍受,可以对气海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩,也能促进血液循环,缓解痛经症状。当然,这个需要在中医师的指导下进行。

  苏州哪个妇科医院出名 温馨提示:以上内容希望对大家有所帮助,为了方便患者就诊,苏州东吴医院开通线上挂号渠道,到院就诊更方便。也可以拨打热线电话17388498759,来院地址:苏州市姑苏区桐泾南路81号(桐泾公园对面)。

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